Gesundheitssport Dienstags
Dienstags gehts zum TÜV - "Training über Vierzig"
Okay, inzwischen ist bei uns keiner mehr unter 50 - aber TÜV schreibt man nunmal mit "V" 😉
Du möchtest dich mehr bewegen, fitter werden oder einfach etwas Gutes für dich tun?
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir sind eine bunte Truppe, die einfach Spaß daran hat fit zu bleiben. Ganz egal ob du grade erst anfängst oder schon aktiv bist, mit unserer Übungsleiterin Stephanie Kaminski wirst du dort abgeholt, wo du in deiner Fitness stehst.
Unser Sportprogamm bietet dir nach dem Aufwärmen ein Ganzkörperträining zur Erhaltung der Beweglichkeit, Elastizität und Fitness, sowie Kräftigung der Muskulatur, oft auch mit Handgeräten. Wenn die Gruppe es wünscht, runden Ballspiele etc. das Training ab.
Mach den ersten Schritt, wir freuen uns auf dich.
Gesundheitssport Mittwochs
Ganz unter dem Motto "Fit in jedem Alter"
Wir, Frauen ab 50, treffen uns Mittwochs um 16.00 Uhr zum Training mit Stephanie Kaminski.
Nach schonender Erwärmung, folgt ein Ganzkörperträining. Im Vordergrung steht bei uns die Erhaltung der Beweglichkeit, Elastizität und Fitness. Wir unterstützen uns gegenseitig und achten auf deine individuellen Bedürfnisse.
Wir stehen für
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Sanfte Kräftigung
Beweglichkeit und Balance
Gute Laune und neue Kontakte
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, wir freuen uns auf dich.
Trainingsdetails
| Gruppe | Tag | Zeit | Ort |
|---|---|---|---|
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Männer und Frauen (Ü40) |
Dienstag |
19.00 – 20.30 |
Albert-Schweitzer-Halle
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Frauen (Ü40) |
Mittwoch |
16.00 – 17.00 |
Albert-Schweitzer-Halle
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